Ăn chậm dưỡng sinh, ăn nhanh ‘tổn thọ’

Ăn chậm dưỡng sinh, ăn nhanh ‘tổn thọ’

Một nghiên cứu ở hơn 1.000 người trung niên cho thấy những người ăn nhanh có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá (béo phì, huyết áp cao, đường máu và cholesterol) cao gấp 5,5 lần so với những người ăn chậm. Theo TS. Takayuki ...Read More »

7 điều cần biết khi uống nước cam

7 điều cần biết khi uống nước cam

Nước cam là một thức uống chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, sắt và khoáng chất tốt sức khỏe giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, trị táo bón, cao huyết ...Read More »